Schubkarren ausleeren
Das Kind ist im Liegestütz mit gegrätschten Beinen. Der Elternteil steht dahinter und fasst die Oberschenkel und hebt den Körper des Kindes zuerst in die Schubkarrenposition, Dann immer höher und wenn die Schubkarre ganz aufgestellt ist, wird sie „ausgeleert“, indem das Kind den Kopf einzieht und abrollt. So lange an den Oberschenkeln festhalten, bis beim […]
Kniewippe
Der Erwachsene legt sich auf den Rücken, winkelt die Knie 90 Grad an, Unterschenkel waagrecht. Setz Dich auf seine Knie und jetzt wirst Du auf den Unterschenkeln auf und ab gewippt. Schaust Du zum Erwachsenen hin, hält er Dich an den Handgelenken, schaust Du weg, an den Hüften.
Rundumadum
Papa oder Mutti heben Dich an ihre Brust und Du schaust sie dabei an. Jetzt versucht Ihr, dass Du rund um den ganzen Körper krabbeln kannst, natürlich ohne herunterzufallen. In die andere Richtung geht’s auch und probiert es doch auch einmal mit geschlossenen Augen.
Im Gleichschritt, marsch
Das Kind steht auf den Vorfüßen des Erwachsenen, dieser hält es fest. Und jetzt geht es im Gleichschritt los. Kleine Schritte, große Schritte, über Hindernisse steigen, kleine Hüpfer: Einmal schaut das Kind zum Erwachsenen, einmal weg.
Faultier tragen
Wer richtig faul sein will, braucht ein wenig Kraft… beim Faultier tragen ist der Erwachsene auf allen Vieren, dass Kind trägt er unter seinem Bauch und dieses muss sich dabei mit den Armen im Nacken und mit den Beinen am Rumpf festklammern. Und schon wird das Faultier spazieren getragen.
Der doppelte Hampelmann
Kind und Erwachsener stehen einander aufrecht gegenüber, Arme hängen herab. Jetzt springen beide gleichzeitig (und gleich schnell!) Hampelmann. Ganz leicht: Arme bis zur Seithalte heben, mittel: mit den Händen über dem Kopf klatschen; schwer: gegengleich (Kind beginnt mit Armen unten, Erwachsener im Grätschstand und Armen über dem Kopf).
Käfergang
So wie ein Käfer habt Ihr hier sechs Beine. Erwachsene ist auf Knien und Ellbogen oder Händen und Füßen, das Kind ist davor auf seinen Händen und legt die Füße auf die Schultern des Erwachsenen – und dann krabbelt der Käfer hin, wo es ihm gerade gefällt. Schnell, langsam, alle Richtungen, vielleicht auch einmal im […]
Schieb mich weg!
Das Kind steht mit dem Rücken zum Erwachsenen vor diesem und lehnt sich so stark wie möglich gegen dessen Hände, die es an den Schultern halten. Nun versucht, das Kind wegzuschieben (darf natürlich nicht oder nicht gleich gelingen). Schwieriger: Das Kind setzt sich im Langsitz hin, der Erwachsene hebt es von hinten etwas auf und […]
Rein & raus
Erwachsener im Langsitz, Beine gegrätscht; Kind steigt aus der Mitte nach links außen, zurück, dann nach rechts; zuerst langsam, dann immer schneller, dann hüpfen; noch schwieriger wird es, wenn Du die Beine etwas anhebst.
Slalom fahren
Mit Kleidungsstücken, Taschentüchern, Blättern etc. steckt Ihr einen Slalom. Der kleine und der große Skifahrer sind rasant unterwegs. Beim Laufen in die Kurven legen, ab und zu in die Hocke gehen, über eine Welle springen, auch einmal einfädeln oder hinfallen und im Ziel überschwänglich jubeln!
Die tiefe Verbeugung
Elternteil und Kind stehen mit gegrätschten Beinen Rücken an Rücken, beugen sich tief vor und fassen einander zwischen den Beinen hindurch an den Händen. Nun zieht einmal das Kind, einmal der Elternteil, sodass sich der andere tief verbeugen muss. Dann auch einmal gleichzeitig ziehen, sodass Ihr einander ins Gesicht blickt.
Krokodil und Floh
Das (erwachsene) Krokodil ist im Langsitz, die gegrätschten Beine sind seine Kiefer, mit dem es den kleinen Floh, der schon in seinem Maul ist, beißen will. Das Krokodil schnappt zu, aber der Floh hüpft aus dem Maul hinaus in die Grätsche, Wenn das Krokodil das Maul wieder aufreißt, hüpft es wieder in die Ausgangsposition. Anfangs […]
Pferd und Fohlen
Das Pferd trabt (auf allen Vieren natürlich) und das Fohlen hat große Angst, dass es verlorengeht. Daher ist es ganz knapp hinter dem Großen und hält sich an den Hinterbeinen fest. Nun muss es genau gleich schnell traben und ja nicht loslassen. Unsere Pferde traben vorwärts rückwärts, seitwärts, dreht sich im Kreis u.s.w.
Schüttelfrost
Kind und Erwachsener stehen einander gegenüber. Es ist bitterkalt und der Schüttelfrost hat den ganzen Körper – Arme, Beine, Rumpf, Kopf u.s.w. – erfasst. Es schüttelt sie immer mehr und immer mehr. Am Ende sind beide steif gefroren und stelzen wie die Zinnsoldaten herum, bis sie sich wieder normal bewegen können. Mehrmals machen.
Häschen hüpf!
Der große und der kleine Hase hoppeln zusammengekauert durch das Feld ab und zu wittert einer etwas und ruft „Achtung, Fuchs“. Dann gehen beide auf die Hinterbeine, spitzen die Ohren, machen einen Luftsprung, um den Fuchs zu sehen und hoppeln dann besonders schnell weiter, um nicht erwischt zu werden.
Kniebussi
Erwachsener und Kind stehen einander aufrecht gegenüber. Abwechselnd wird ein Knie so hoch wie möglich gehoben. Wenn die Arme dabei kräftig mithelfen, gelingt es Euch vielleicht sogar, Eurem Knie ein Bussi zu geben. Zuerst einmal möglichst viele schnelle Bussis, dann vielleicht auch ein laaanger Kuss.
