Fliegestütz

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Ein Liegestütz im Fliegen ist ein Fliegestütz. Der
Erwachsene liegt mit angezogenen Beinen am Boden.
Das Kind ist auf dem Erwachsenen und stützt sich mit
gestreckten Armen auf den Knien ab, der Erwachsene
hält die Beine hoch. Jetzt könnt Ihr alles machen: Knie
auseinander und zusammen Kinderbeine grätschen
und zusammen, Arme vorschieben, sodass das Kind das
Becken heben muss, wippen, Arme beugen und strecken
usw. usw.

Tipp:
Beweglichkeit:
1/5
Kraft:
1/5
Kalorienverbrauch:
1/5
Haltung:
1/5
Koordination:
1/5

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