Liegestütz zu zweit

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Ein Akrobat geht in die Tischstellung (zuerst mit angewinkelten Beinen und Armen hinter dem Rücken aufgestützt sitzen, dann Becken heben bis der Körper waagrecht ist), der andere geht in den Liegestütz und legt seine Füße auf die Schultern des ersten. Damit’s etwas schwerer wird, versucht der Akrobat im Liegestütz, eine Hand zu heben, der in Tischstellung hebt ein Bein.

Tipp:
Beweglichkeit:
1/5
Kraft:
1/5
Kalorienverbrauch:
1/5
Haltung:
1/5
Koordination:
1/5

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