Brettl tragen

Video abspielen

Ein Akrobat steht mit etwa hüftbreit geöffneten Beinen, ziemlich zusammengekauert. Der Andere legt sich auf dessen Rücken, sodass er vom Oberkörper bis zu den Oberschenkeln aufliegt. Dann richtet sich der Untere etwas auf, der Obere macht sich ganz steif, Arme gestreckt nach vorne und wird jetzt wie ein Brett getragen. Versucht auch einmal, quer auf dem Rücken zu liegen.

Tipp:
Beweglichkeit:
1/5
Kraft:
1/5
Kalorienverbrauch:
1/5
Haltung:
1/5
Koordination:
1/5

Weitere Übungen die dich interessieren könnten