Hocke zwischen den Beinen

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Ein Kind liegt auf dem Rücken, Beine senkrecht, gegrätscht nach oben gestreckt, Arme seitlich am Boden. Das andere Kind steht hinter dem ersten, greift mit den Händen auf die Fußsohlen, stemmt sich hoch und springt zwischen den Beinen gehockt durch. Am Anfang am besten mit Sicherung (an den Oberarmen, vorziehen, falls Ihr sonst auf das untere Kind stürzen solltet).

Tipp:
Beweglichkeit:
1/5
Kraft:
1/5
Kalorienverbrauch:
1/5
Haltung:
1/5
Koordination:
1/5

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