Ein Akrobat legt sich flach auf den Boden und hebt die Beine angewinkelt nach oben und dreht dabei die Zehen recht weit nach außen. Der Obere legt sich auf die Beine des Unteren, die Beckenknochen sind bei den Füßen, springt leicht hoch und der Untere streckt die Beine. Dann versucht der Obere, möglichst den gesamten Körper zu strecken und die Arme zur Seite zu heben.
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