Ein Kind liegt mit angewinkelten Beinen auf dem Boden, das andere steht leicht gegrätscht über dessen Kopf. Mit beiden Händen auf die Knie greifen und fest aufstützen, erst dann darf der Untere die Beine des Oberen an den Fußgelenken fassen und drückt sie hoch. Ganz wichtig: Körperspannung, nicht durchhängen. Dann könnt Ihr auch abwechselnd Liegestütze machen.
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